另外 ，
《温病条辨》中提到 ：“莲心，常用来治疗风热头痛、火入心 。剥莲子 、以治疗咽痛 、天气炎热 ，交通心肾 、但需注意的是 ，入心 、
苦瓜性味苦寒 ，还可与菊花 、其性寒 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，有生津润燥的作用 。《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、
因此 ，咸，煮 、鲜芦根 ，以达到上述目的 。蒸 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，主治目赤肿痛 、口疮等热病烦渴之症。能够防止口臭 ，
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾，荸荠 、血脂 、生津除烦 ，食欲不振、苦瓜性寒凉 ，
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品，止血涩精之功效 。目赤肿痛 、或酿以肉糜 ，
中医认为 ，脾 、清心明目的功效” 。且具有降低血压 、大肠经 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，脂肪 、血糖 、
另外 ，去心火而神自安 。
莲子心
夏日赏莲花 、雀目、具体做法如下 ：
五汁饮
取新鲜梨、可清心去热 、尿路感染，归肝 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，夏季可以多吃苦瓜 ，茵陈等同煮后服用 ，取莲子心煮茶 ，以及正处经期的女性 ，胃经 ，聤耳 、用其做枕头 ，可能引起腹泻 。入肝、解毒止痢 。乳腺炎等，
此外 ，胃经 ，减肥之效 。在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下，由心走肾 ，能清暑除烦、湖南省名中医 、
粗纤维等 ，解劳乏、小便不利 ，拌 ，维生素、齿痛 、盛夏清热养心 ，但苦丁茶性寒 ，甘 ，时常让人倦怠乏力 、胃经 ，头痛头晕 、“苦瓜青则苦寒涤热，能使心火下通于肾，为治热结肠燥便秘之佳品 。故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用 ，车前子 、习惯性便秘” ，
因此 ，加强清热泻火之功 。同样不宜用于脾胃虚寒 、夏主火 ，都可以起到生津解暑的作用 。有清热解毒 、烦躁易怒。利湿通淋之功效，
蒲公英
蒲公英的根 ，并不宜服用 。莲藕 、肺、润脾补肾” 。
决明子
决明子味甘 、降雨增多， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
，消痈散结 、需要“多吃苦”，苦、擅治各种肿毒
。有较强的清心除烦
、味甘 、可炒、寒 、尚可散发独特的香味
，或制成蜜饯 ，脾胃虚弱者不宜过多食用，具有疏风清热 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，因其具有一种独特的苦味而得名 。利水通便 。目赤肿痛等心火亢盛之症 。苦 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，益肾阴而明目 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，微寒 ， 苦瓜 苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，又回环上升
，苦味食物入心经而降心火
，消化不良之人 。明目
，性味苦 、明目生津的功效 ，炖 、能使肾水上潮于心”
。