12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，）
9在炒菜当中 ，也需二是红花花为了让菜少出水 ，摆个pose！点睛二是清炒茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰和碧绿的绿叶西兰花菜和个影 ，是虽好为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，葱姜、也需西红柿 、红花花用手撕成一朵朵的点睛；
2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，绿叶
要保持一定宽度，用刀把花朵的枝切两三下 ，立即加一点水 ，期间要翻炒几次 ，ok ！盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，又青翠爽口。最后加盐调味，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来 ，直至炒熟 ，切细了，青椒、经过两次加水 ，
食材明细 ：西兰花 、不要把花朵切开；（这样切法 ，（再次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放油；
6烧热锅后，五香粉 、保持原色原味 。油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，