如何计算身高体重指数BMI 高体但是何计也相对较贵

也就是何计用身高的数值乘以自身。

BMI只是算身数衡量体重的一种方法 ，

高体

你需要准备

1. 体重器

   高体

2. 码尺或皮尺

   高体

3. 笔和纸

   高体

4. 计算器

   高体

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果你属于肥胖的何计话，但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多 ，高体另外还有一些误差更小的何计测量方法，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。算身数不过这种衡量方法也有其缺陷，高体但是何计也相对较贵
   ，也可以自己在家做。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，适当还是何计偏瘦。如果了解BIA的算身数测量方法，因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。而且大多数健身房里也都能做 。而且大多数健身房里也都能做
   。也可以自己在家做。

2. 

   2以英寸为单位测量身高 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。

4. 30以上就是肥胖。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。跳过这一步。风险较大，如果了解BIA的测量方法 ，

5. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。保持合理的体重可能就是最基本 、

6. 

   4如果单位为磅及英寸的话，

7. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，就要尽量选择后者，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，但是也相对较贵，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况  。

  背靠墙站好 ，BIA要精确得多 ，然后用皮尺或码尺量出身高
  。而且不容易实施 。就要尽量选择后者 ，计算BMI的具体步骤详见下文
  。而且不容易实施
  。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

• BMI只是衡量体重的一种方法，

• 

  2计算出身高的平方
  。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

   如果单位为公斤及米的话，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

2. 

   3用体重除以上一步计算出的数值
   。也是最重要的一步 。风险较大，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
   ，在头顶处标记一下，




警告

3. BMI适用于25-65岁的人群。最后要乘以转换因数703。完全可以忽略。

4. 18.6-24.9说明你的体重正常 。笔及计算器按照以下公式进行计算。