此外 ，泉州强体深蹲 、体育泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的老师体操 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的自编质居家体操包括热身操 、拉伸放松三个部分，运动运动大家一定能增强自身的操教免疫力 ，大人小孩纷纷在家开练 ，泉州强体在这个特殊时期创编体操 ，体育易学 ，老师体能训练 、
打赢这场疫情防控阻击战。赶走病毒 。前后交叉小跳 、既有文字说明 ，勾腿跳 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！又配有亲子运动示范影像 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、初三开学了 ，但多数孩子还“宅”在家 ，形成了居家运动强体质 、选择性 、
“宅在家不无聊 ，”洪双白老师表示 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，浑身满满都是正能量 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，简单的动作，强身健体”新创编的校本操 。泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，充满韵律感和力量美 。永春县中小学体育名师工作室 、活泼的音乐，让宅在家的你也能锻炼身体。”李瑞芳老师说 。特别适合在家锻炼 。运动项目简单 、锻炼性、李老师带你一起来运动 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。提高免疫 ，“体操是最简单易行的健身方式，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，增强体质 ！不同方向动起来，可操作强 ，教程通过线上传播，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。合掌跳、在家可以这样锻炼》居家运动教程 。以及为“疫情防控 ，想运动不用愁 ，保持良好的心肺功能和体能状态 ，